疫情冲击下，孩子的焦虑和压力有多大？三年级和高中一样难

中小学年龄段的学生，在2020年的时候，焦虑情绪出现明显上升，到了2022年4月那样的时间段，焦虑情绪更是攀升至峰值，而上述这两个时间节点，正好跟城市进入静默期的时段相互重叠。有接近五分之一的孩子长时间处在焦虑的状态之中，更让人担忧并且感到心惊的是，三年级孩子所承受的心理方面的压力，已然和高三参加考试的学生处于相同的水平线上啦。

疫情三年让一代孩子的发育水平倒退

2021年在美国布朗大学发布的研究说，在疫期出生的婴儿于智商等发育测试里，得分比起疫前出生的婴儿低了将近两个标准差，男孩受影响更为显著。这并非单纯的数字之分，而是意味着大脑的神经发育受到了实质性的干扰。不停的压力会去改变大脑介质水平，影响分泌系统以及神经突触的形成，这种生理层面的改变，不是补几节课就可以挽回的。

成长阶段处于儿童青少年时期，此阶段是对社会环境无比敏感的时期。社交接触并非那种可有可无的娱乐，而是发展认知能力以及建立情感依恋所必需的条件。一旦这些被切断，再加上家庭压力层层叠加，孩子从生理直至心理的发育链条便会出现系统性的断裂。

网课成了无处可逃的压力放大器

简单的教学场景切换并非网课，它于同一块屏幕之中，将学习、社交以及成长进行了压缩。隔离期内，青春期孤独感被无限放大，部分孩子出现了认知和情绪障碍，甚至催生出“网课爆破”这种极端应对手段。学习积极性普遍呈现下降，拖延症成为了常态，长期处于面对镜头的高压环境，致使青少年的精神状态持续恶化。

一线教师予反馈，网课教学收成较线下差起码三档。学习原本需听、说、读、写、练形成闭环呵，当中写与练占据了百分之七十的权重，然而网课仅余听这一环节，且还欠缺课堂管理的约束力。美国教育统计中心的数据亦证实了此情况哟：那段长期上网课的孩子，其阅读及数学能力倒退至二十年前的水准咧，分数跌幅为三十年来最低诶。

自律神话暴露了家庭教育认知偏差

衡水中学里学星所做的演讲所称“我命由我不被天定”被众多家长争着去转发，可却鲜少有人去问，一个非得靠着删除游戏项目、退出群组以促使自己投身学习的孩童，其压力的界限究竟处于何处。极其多数孩子的自律自身限度本就存在着一定的限制，网络授课致使他们直接面对手机以及游戏所带来的吸引，基础未被稳固扎实，返回学校后成绩呈现出急剧下降的态势，这样的落差又将焦虑传递回归到家庭之中。

好多家长难以明白：仅仅是背诵四句诗而已，为何就能把孩子逼迫到这般田地。他们没注意到的是，那四句诗的背后，存在着网课带来的孤独，有着成长过程中的困惑，涵盖着家庭里的情绪压力，还有长期以来对自身不满意却没有地方去改变的那种无力感。孩子所承受的向来不是单个任务，而是一层又一层叠加起来的系统性负担。

亲子关系在教育焦虑中反复撕裂

2022年4月，在上海疫情那段时期，家庭之中亲子关系呈现不和谐状态的比例超出了9%，这一比例相较于平常时候可是翻了一番。当询问到家长所面临的工作压力情况时，初中阶段以及小学阶段家长的数据显得格外突出，在浦东新区，有将近七成的家长表明压力显著增大。教育学首要的是关系学，一旦家长被自身的焦虑所充斥，那就很难为孩子给予稳定的情感容器。

山西大学团队展开了针对山西一万两千多名中小学家长的调查，调查显示，百分之七十七点九的家庭存有亲子冲突，其中学习问题所占比例为百分之四十五点六，电子产品使用所占比例为百分之十点二，冲突形式由情绪对立逐步向着升级为言语争执、进而升级为肢体冲突的方向转变，居家隔离的状况并未使得亲子关系变得更为亲密，而是反倒将双方最为疲惫的一面展现在彼此面前。

父母情绪稳定是唯一的缓冲带

疫情所引发的次生灾祸还会连续相当漫长的时段，那些拥有一个情绪平稳的成年人的家庭，碰到事情不会急躁更不会慌乱，孩子反倒能够在这段晃动时期找寻到安全的锚点，并非要求父母毫无瑕疵，而是要让孩子体会到，出现问题会有人承接，遭遇困难有地方供其商量。

一点点小波动，在焦虑得不行的父母眼中，都会涌起滔天巨浪。首先要将自己内心安顿妥当，才会有点余力去承接孩子的情绪。这并非是那种所谓的鸡汤话语，而是在疫情那段时期众多家庭已然验证过的生存法则。当父母成为了能够支撑孩子的力量来源，孩子才会有勇气把自己的伤口展示给你看耶；一旦父母自身都自顾不暇，孩子就只能把内心里的问题藏起来。