滑雪场上演静与动的博弈 射击脱靶可能让冠军瞬间变第10名
这项源自北欧狩猎的技能用60年成为冬奥最刺激项目之一
枪声与雪板 两个世界的融合
冬天两项的赛道始终在对人的极限予以考验，当越野滑雪致使心率急剧飙升至每分钟超出180次的时候，选手就得立马于射击区迫使自己安静下来，挪威滑雪联合会2025年的监测数据表明，顶级选手在射击之前能够把心率从190降低至110左右，整个进程并不超过15秒，这种生理层面的剧烈切换，是这个项目所特有的残酷之处。
射击所具备的精准，跟滑雪所拥有的速度，看上去好像是相互矛盾的，然而在比赛里头却构建成了带有微妙意味的平衡状态。在2026年举办的米兰冬奥会冬季两项男子20公里的那场比赛当中，德国的选手菲利普，于立射这个环节出现了脱靶2发的情况，为此被处罚2分钟的时间，最终从原本的第4名掉到了第18名。而法国选手朱莉娅，在女子7.5公里短距离赛里达成了10发全部命中的成绩，即便其滑雪速度在排名上仅仅是第7，却凭借着零罚时的表现拿到了银牌。
个人赛 时间就是唯一对手
20公里个人赛作为冬季两项里历史最为悠久的项目，一直保留着最为严格的罚时规则。在2025年的世锦赛当中，瑞典选手塞缪尔森于卧射时脱靶了一发，最终是以1分钟的差距输给了挪威选手，赛后他表示在那一枪脱靶的时候心都凉了。单发间隔30秒出发，选手独自直面20公里的雪道以及四个射击阵位，不存在战术配合情况，有的只是自身与步枪。
女子15公里个人赛，其残酷程度也是相当高的。挪威选手英格丽，在2025年于奥斯特松站举办的比赛里，全程滑雪的用时情况，在众多选手中排名第二，然而，立射环节她出现两发脱靶的情况，由于这一失误，使得她的总成绩大幅下跌，最终跌至第8名。对于很多经验丰富的老将而言，他们觉得个人赛是最能够检验选手真正实力的赛事，原因在于，个人赛不给予任何可以利用来弥补失误的机会，一旦出现一发脱靶的情况，就会被罚时1分钟，可以说，这1分钟的罚时与被拉开300米以上的滑雪距离所产生的影响是等同的。
短距离与追逐 从秒差到反超的博弈
把短距离赛当作追逐赛门票，在2026年1月鲁波尔丁站世界杯里，男子10公里短距离这个项目，前60名选手可以拿到追逐资格，然而第61名仅仅差了0.8秒。法国队的马丁在赛后接受采访时，一次又一次回头去看自己最后那一发射击，那颗子弹只是擦着靶而过，致使他失去了跟冠军队友在赛场一同竞技的机会。
短距离赛的差距，在追逐赛里，转变成为了实时的出发时间差。在2025年世锦赛女子10公里追逐赛当中，挪威选手玛尔特出发之际，相较于短距离冠军，落后了24秒。凭借四轮射击全部命中，加上罚滑圈用时，少于对手，最终实现反超，超越了17秒，从而赢得冠军。现场的观众，看到计时牌上的数字，每一圈都在变小，而这种实时追击所带来的紧张感，是电视镜头很难完全传达出来的。
集体出发 奖牌得主的巅峰对决
就男子15公里集体出发赛而言，它属于冬季两项里含金量颇高的项目。在2月10日于米兰结束的冬奥会该项目比赛中，有30位选手，共同从起点出发，那场面宛如越野滑雪冲刺战的情形。挪威选手约翰内斯，赶在最后一轮立射时全部命中靶心，一下子就把正身后的3名对手甩在后面，而最终在比赛中取得领先对手12.5秒的成绩，成功获得冠军。
集体出发赛的火药味在女子 12.5 公里比赛中通常更为浓烈，这是由于参赛者都是本赛季拿到过奖牌的选手，没有谁愿意在顶尖对决里处于落后状态。在 2025 年霍门科伦站举办的比赛中，德国选手弗朗西斯卡于最后一圈加罚滑行之后，从排名第 5 的名次追至第 2，冲线之际瘫倒在了雪地上。这类比赛往往要进行到最后一发射击之时，才能分辨出胜负的归属。
接力 个人失误会被全队分摊
接力赛所考验的是团队的容错率，每人三发备用弹的规定旨在减少脱靶所带来的时间损失，然而现场压力却反而更大，2022年北京冬奥会男子接力决赛中，俄罗斯奥委会队最后一棒在立射环节用光三发备用弹后竟然仍有一个靶未射中，进而被迫加罚一百五十米，最终从第一名掉到了第三名。
相比其他赛事，女子接力赛战术更为复杂呢。挪威队针对2025年世锦赛专门做了安排，第一棒安排快滑手去拉开差距，第二棒安排稳枪手确保射击全部命中，第三棒负责去追赶差距，第四棒把优势守住。像这样的排兵布阵，教练组得对每位选手的实时状态都十分清楚才行，而选手在交接区那十几秒的拉扯场景和传来的喘气声，构成了接力赛独有的画面景象。
中国队的三十年 从参赛到拿牌
1998年，长野举办冬奥会，于淑梅在女子7.5公里比赛里头，取得了第5名的成绩，这是中国队头一回进入冬奥会冬季两项的前八。2001年，挪威举办世界杯，于淑梅拿到12.5公里冠军的时候，国内就连好多体育记者都讲不清楚这个项目的规则呢。吉林省体育局那儿有档案显示，当年全省注册的冬季两项运动员数量不到30人。
在2026年举办的米兰冬奥会中，中国队安排了6名运动员去参与冬季两项里全部的10个小项。根据长春市冬季运动管理中心在2025年所做的统计表明，该市范围内青少年冬季两项的注册人数已然达到了470人数量，此人数是2015年时人数的12倍之多。然而，将其与挪威全国2400名的注册运动员以及分布在各地的激光枪训练营情况做对比，中国队在梯队厚度方面仍旧存在着差距。当下，国内仅仅只有吉林、黑龙江、内蒙古这三地展开了专业训练，并且雪季训练时间相较于北欧队伍每年而言要少大约60天。
当你头一回晓得冬季两项存在备用弹以及加罚圈这类繁杂规则之际，是因哪一个细节而感到惊讶的呢？于评论区去聊聊你观看比赛过程中印象最为深刻的脱靶或者反超瞬间，点赞并转发，从而让更多之人领会雪地上的静与动。
