近来，身旁咳嗽且发烧的人之数量不断增多，医院当中，呼吸科的门诊位置排起了长长的队伍。国家流感中心所给出的最新数据表明，南方省份之内呈流感病毒检测阳性的比率持续攀升，主要是以H3N2亚型占据主导，国内已然报告了12起暴发疫情。面对马上就要来临的流感季，你真的已然做好相应准备了吗？
流感不是普通感冒
诸多的人将流感视作大号感冒一回事儿，事实上二者呈现出全然不一样的状况。流感乃是透过流感病毒引出的那种急性呼吸道传染病，其具备极强的传染性，每一年都会引发季节性方面的流行。相对于平常的感冒情形来讲，流感起始发作的时候态势更为急切，所呈现出的症状更是严重许多。
平常感冒一般是不发烧，或只是呈现低烧状态，而那些感染流感的患者，其体温常常会飙升到39度以上。头痛，以及遍及全身的肌肉酸痛，乃是典型的症状表现，有人将其形容为“仿佛如同被车给从身上碾过去一样那般难受”。对于儿童患者而言，尤其需要加以留意，他们不但发热的程度更高，而且还特别容易出现诸如恶心、呕吐这类消化道方面的症状。
谁最需要打疫苗
没有禁忌症且6个月以及6个月以上的所有人都应当接种流感疫苗可，然而存在一些人群其接种优先级更高。医务人员每日都会不停地接触大量的患者，他们所面临的感染风险是最大的，所以必须要首批进行接种。60岁和60岁以上年龄段的老人其免疫力出现了下降的情况，一旦感染流感就极易发展成为重症。
是重点保护对象的有慢性病患者，高血压、糖尿病这类基础病会让流感变得更加糟糕。托幼机构人员密集，中小学校同样人员密集，孩子之间相互传染的状况每年都会出现。家里有6个月以下婴儿的，家人要优先去接种，以此给孩子构建起保护屏障。
抓住最佳接种时机
有个说法把流感疫苗称作“秋天的第一针疫苗”，这样的论说相当形象，我国流感流行的季节主要是在每年10月下旬一直到次年3月，而南方地区在5到7月的时候还有一个高峰，打完疫苗之后身体要2到4周才能够产生足够的抗体，当下正是接种的黄金时期。
9月以及10月是最为适宜的接种时间，哪怕错失了这个特定的时间段，在整个流行的季节范围之内都能够进行补种，只要今年针对流感的疫苗开始予以供应，接种得越早便能够越早获取到相应的保护，在同一个流感季节已经历经全程接种的那些人员，是不需要再次实施接种操作的。
日常防护不能松懈
打了疫苗并非就万事大吉，日常防护同样不可忽视，得跟上来。咳嗽、打喷嚏的时候，需拿纸巾去遮住口鼻，这样个习惯务必得养成。好多人打完喷嚏后直接拿手去捂，而后四处摸东西，如此反而极易传播病毒。正确的做法是使用纸巾，或者用胳膊肘的内侧来遮挡。
洗一下手乃是简单且具备效果的防护方面的手段，在吃饭之前以及上厕所之后是需要去洗手的，而在打完喷嚏或者咳嗽之后更是得要去洗手，好多人洗手只是冲着一下水，正确的方式是使用肥皂或者洗手液去搓洗超过20秒的时间，室内每一天打开窗户进行通风两三次，每一次半个小时，能够有效地降低空气中病毒的浓度。
增强自身抵抗力
身体条件安置妥当，病毒便难以成功侵袭找上门来。饮食均衡并非只是口号而已，每日都要确保肉蛋奶以及蔬菜水果都能够有所摄入。好多人在天气一旦变冷之际就不再愿意动了，实际上适度进行运动是能够提升免疫力的关键所在。每周都必须坚定不移地坚持150分钟的中等强度运动，快走或者慢跑这些方式均是可行的。
知晓熬夜会致使免疫力降低这个道理，可大家都明白却很难做到，在流感季更得确保充足睡眠，成年人每晚需睡7至8小时，当压力大时身体容易出现问题，学会调节情绪亦是防病当中的一部分，要多吃维生素C含量丰富的食物，橙子、猕猴桃都是很不错的。
出现症状怎么办
要是一旦呈现出发烧、头痛这类流感症状，那就得即刻居家进行休息。好多人觉着即便受了点轻伤也不能离开工作或学习岗位，仍旧坚持去上班、上学，最终却把病传染给了更多的人。发热持续三至五天便会渐渐好转，然而咳嗽以及乏力情况有可能会持续较长的时间。要是症状有所加重，像出现高烧一直不退、呼吸困难这样的状况，那就必须马上前往医院。
前往医院之际，要将口罩佩戴妥当，以此防止交叉感染的情况发生。需向医生讲清楚最近接触过哪些人，以及是否去过存在高风险的场所。要是孕妇出现感染状况，务必要把妊娠的具体情形告知医生，从而让专业的医生展开评估并进行处理。不带着病症去上班，这是对同事所负有的责任体现，不送孩子前往学校，这是对其他家长所负有的责任展现。
每一年流感季都会到来，今年你打算怎样去保护自己以及家人呢？你每一年都会接种流感疫苗吗？欢迎于评论区去分享你的防护经验，假如觉得文章有作用请点赞并且转发，从而让更多人能够看到。
