寒冬时节疫情反复出现，身处海外的同胞所面对的并非是一道关于要不要进行防护的选择题目，而是一道关乎怎样在各种各样不同场景当中将防护工作做到位的实际操作题目。疫苗方面、旅途过程、日常聚集情况，每一个环节都存在着具体的风险要点以及应对的办法。
高风险场所不止在清单里
确实是感染高发区的，是由世卫组织列出的酒吧、餐厅、健身房、宗教场所。在2025年12月，英国公共卫生局有一份追踪报告显示，该国约37%的聚集性感染，发生在通风不良的室内社交场所。病毒传播效率若要明显提升，大声说话、不戴口罩、近距离接触这三个条件得凑齐。
被容易得以忽视掉的是在2026年1月于韩国首尔的一个写字楼里暴发聚集感染之后的起始源头所在的办公室，起因是有一名员工在茶水间把口罩摘下来去喝咖啡，前前后后仅仅不过三分钟的时间，结果导致与这位员工同层的6个人感染。由于密闭空间加上长时间停留的因素，办公桌隔板没办法阻挡住气溶胶进行扩散。
疫苗接种不是一劳永逸
到2026年2月初截止，全球范围内已经上市的新冠疫苗存在17款，这其中涵盖了mRNA疫苗，还有重组蛋白疫苗以及灭活疫苗。不同技术路线呈现出的保护效力以及持久性具有差异，不过其共同点在于，哪怕进行了接种，依然存在可能被感染的情况，仅仅是成为重症以及面临死亡的风险会大幅度下降。
海外侨胞在接种的时候，需要留意两点。其一为时间节点，在2025年年底的时候，多项研究已经确认，当距离上次接种或者感染过去了超过六个月，体内的中和抗体水平就会显著下降，要是符合相关条件，就应当及时去补种加强针。其二是疫苗的选择，有部分国家提供了多种疫苗，要尽可能选择在当地获得批准、拥有真实世界保护数据的品种，不要盲目地追求新颖。
旅途染疫风险藏在细节里
在2025年的那个圣诞季期间，中国驻法兰克福总领馆对诸多回国人员入境之后确诊的案例进行了处理。经过复盘得以发现，感染情况大多是在完成检测之后一直到登机之前的那两三天出现的。存在这样一些情况，有的人前往当地的圣诞市场逛了一回，有的人与朋友聚在一起吃饭以此作别，而这些人都是在登机之前48小时之内的那个窗口期感染上疫病的。
一名2026年1月要回国的加拿大渥太华留学生，在回国前做了核酸，阴性结果出来后，拒绝了所有聚会，独自在家打包行李，最终顺利入境，这证明了使领馆所建议的那种要在检测后严格居家的要求并非只是一句空话。航班熔断政策还在继续执行，2025年12月民航局针对8个入境航班发出了熔断指令，所以旅客滞留的风险仍然是存在的。
冷冻食品外包装不是唯一风险源
青岛在2020年时，还有天津都曾在进口冷链食品外包装那儿检出活病毒，不过过去已逝去的两年全球冷链防控的能力已然得到升级。在2025年的时候欧盟针对中国出口的冷冻海产品实行电子溯源系统，每一批货物的流转温度，还有消杀记录都是能够去查的。
当前需多加留意的是社区菜场，2026年1月，在日本大阪的一个生鲜市场出现了关联病例，顾客在挑拣商品之际反复触摸摊位公用冰铲，之后揉眼睛进而感染，海外同胞处理生鲜之时无需恐慌，戴上手套或者使用一次性塑料袋进行隔开，回到家后用流动水冲洗外包装，在冰箱里将熟食和生食进行分层放置，这些动作消耗不了五分钟。
心理疲劳比病毒更难防
2025年12月，美国约翰斯·霍普金斯大学有一项调查显示，在海外留学生群体里，自称“严格保持社交距离”的比例，从2023年初的74%下降到了46%。并不是大家不清楚风险，而是两年多的高度警觉造成了认知消耗。
有名中国留学生，在法国里昂生活时曾描述这种状态，出门会戴上口罩，进门会喷洒酒精，如此这般坚持了两年，到2025年底的时候，一次同学聚餐，心里想着就一晚，不会有事的，结果却感染了，还好症状比较轻微，这种松懈属于人性正常反应，不过可以设置缓冲机制，像是每周允许自己能有一次低风险社交，地点在户外公园而非室内酒吧，并且提前约好人数不超过三人。
使领馆信息渠道要用足
不少侨胞有着通过社交媒体去获取疫情信息的习惯，然而在2025年11月的时候，德国出现了冒充卫生部门而发布的虚假疫苗预约链接，有多名华人在点击了之后，个人信息就被盗取了。
针对驻当地的中国使领馆而言，其官网以及微信公众号属于可靠的信息来源渠道。就驻南非使馆来讲，在2026年1月的时候制作了当地合法检测机构的地图，该地图对各机构出具报告的速度以及价格对比情况进行了标注。而论及驻意大利使馆，其开通了疫苗咨询专线，在每周二下午会有呼吸科医生在线进行答疑。然而，这些服务在实际使用过程中，参与的人数量还不多，存在资源闲置的状况。
倘若你当下身处海外，那距离你上一回郑重查看所在国家使领馆所发布的防疫提示是何时呢？于评论区去聊聊你的防护习惯，点赞并分享以便让更多同胞能够看到实用信息。
