余下的10天，属于高考来临之前最后的奋勇向前时段，并且是提升分数效率最为突出优异的珍贵时刻。掌控住由这诸多时段组合成的整整240小时时间，绝对具备得到机会让自身的总计分数再次提升达致一个全新层面状态情形。
稳住心态比刷题更重要
临近尾声阶段，不少考生易于陷入焦虑情绪，自认为存有诸多内容尚未进行复习。实际上，抵达这个时刻，基础知识点已然固定成型，比拼的正是心理状态。每日清晨面对镜子讲出一句“我能够”，给予自我积极正向的心理暗示。
坐在考场的时刻，是2025年6月7日上午9点，决定你发挥水平的并非新记住的公式，而是此刻稳定的情绪。把高考当作一次普通的月考，保持平常心，反而更易于超常发挥。
回归课本抓基础分
当下并非适宜再度去钻研那些带有难度的题目以及稀奇古怪的题目了。取出各个学科的课本，将基础方面的概念、公式、定理再次逐一浏览一遍。尤其是物理学科与化学学科的实验方面的步骤、语文科目里的古诗词默写内容、英语学科的固定搭配部分，这些涉及基础分数的要点必须稳稳当当地把握住。
以河南郑州一中的高三考生当作例子来看，他们最后10天每一日花费一半的时间去看课本跟错题本。基础题以及中档题占据高考总分达80%，能够确保这一部分不丢失分数，就已然赢得多数竞争对手了。
调整作息适应考试节奏
自此刻起始，需依照高考的时间编排来规划作息，上午开展语文与综合的复习工作，下午专注研习数学及英语，使自身的大脑于相应的时间段处在兴奋情形，晚上在11点之前务必入眠，确保每日拥有7小时的睡眠时长。
许许多多同学热衷于熬夜去刷题，这样的习惯必须马上改掉。去年举行高考之际，在四川有一位考生，只因考前熬夜，第一天参加考试时精神状态糟糕透顶，作文竟然都没能写完。充沛的精力方可支撑你去完成高强度的脑力劳动。
合理饮食保障身体健康
在最后10天里，饮食要以清淡且营养作为主要方面，要多去吃鱼类蛋类以及新鲜蔬菜，而要少吃油腻辛辣的食物，广州的营养科医生给予建议，在考前能够适当去补充核桃香蕉等食物，这些食物对于缓解紧张情绪是有帮助的。
注重饮食卫生很关键，千万别随意食用路边摊，且勿骤然改变饮食习惯。2024年高考前夕，江苏存在考生因饮食不当致使身体不适进而影响考试情况。唯有身体状况良好，方可于考场上实现正常发挥。
准备考试用品熟悉考场
尽早将准考证、身份证、2B铅笔以及黑色签字笔这类用品筹备齐全，放置于透明的文件袋当中。对于签字笔而言，需多准备若干支，全部都要预先进行试写，以此保证书写能够顺畅流利。而铅笔则要削好，不过不可削得过于尖锐。
要是条件许可的情况之下，务必在6月6日的下午前往熟悉考场。计算出从家到考场所需的路程时间，寻找到自身座位所处的位置，弄清楚卫生间在什么地方。张先生，这位身为武汉考生家长的人士表示，孩子在提前熟悉完相应环境以后，第二天参加考试的时候明显就没那么过于紧张了。
家长做好后勤少给压力
这十天，家长所要做的并非每日询问“复习得怎样了”，而是悄然做好后勤保障工作，准备出可口的饭菜，营造出安静的环境，观察孩子的情绪变化情况，要是发觉孩子过于紧张，那就陪他去散散步并聊聊天。
专家，来自北京师范大学的教育方面的，指出，在高考那个期间，家长拥有的情绪，会直接对孩子产生影响。要保持平常的心态，不要特意去变更家庭生活的节奏，也不要讲过多带有鼓励性质的话语，用实际所做出的行动去支持孩子，这样就足够。
临近末尾的10天，每一天都有着其特定意义地计数着，转发这份祝福，为自己点赞以获取打气的驱动力，处于考场上你所书写下的每一个单独的字，皆是青春阶段最为美好的答卷呈现，你思考认为到了最后这段时期，至关重要且最需要去战胜克服的困难究竟是什么呢？欢迎来到评论区域分享有关你的思维想法。
